2023.03.29
ルーティーン
こんにちは、地元貢献リフォーム課の伊藤です。
最近は日も長くなり、夜は過ごしやすい気候になってきました。
タイトルにある「ルーティーン」についてお話したいと思います。
今年の初めに今年の目標として何かやることを決めました。
それは、毎月最低一冊は本を読むことです。
今までは本を読むことはあまり好きではなくて、読んでいなかったのですが新しいことを始めたいと思い、初めてみました。
読書の時間を毎日寝る前の15分くらいと決めて行っています。
初めから時間を長く設定すると続かないので、15分くらいが丁度いいです。
毎日読書すると、読書しない時の罪悪感が少し出てきます。
毎日できない時もありますが、約３か月経ってもまだ継続しています。
読書をするとストレスが軽減するそうなので、皆様もぜひ読書してみてください。
読み終えそうになると、本屋さんに行くのが楽しみになります！！！
謙虚に前向きに何事にも全力で！！ 伊藤和真