2022.11.22
風邪予防について
こんにちは！
１１月も中旬になりめっきり寒くなって参りました。
そして今週我が家ではクリスマスツリーを出しました！
皆様はどうお過ごしですか？風邪などひかれていませんか？
私は息子が幼稚園からもらってきた風邪のウイルスで中毒疹になってしまいました
息子は発熱だけですんだのに…
大人の方が酷くなることよくありますよね💦
今日は風邪予防についてお話します✨
①手洗い・うがい
これはこのご時世みなさま気を付けているのではないでしょうか？
外から戻ってきたらすぐに手洗いうがいを行ない、
アルコールなどで消毒できるととても良いですね！
②外出時のマスク
コロナの影響もあり皆様持ち歩かれているかとは思いますが、
人混みに行く際、人と至近距離でお話しするときなど
自分を守ることにもなりますし、相手に移さない対策にもなります。
③よく寝る
私は寝ることが大好きで、これはとても大事なことだと思っています！
時間があればどれだけでも寝ていたいです…
でもいつもそんなわけにはいきませんよね。
日々の疲れがとれるよう、質の良い睡眠をとれるように心がけるといいと思います。
いかがでしたか？
もう実践していることも多いとは思いますが、
常日頃から 体調を万全に整え
《風邪をひきにくい体づくり》
を心がけていきましょう！
選んだみちを正解にする
工事管理課 永野ひかり